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毛豆又称毛豆仁,是大豆未成熟的种子,具有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养成分,被誉为植物性蛋白质的良好来源。
其独特的口感和清甜的味道,深受人们喜爱。
毛豆可作为菜肴的主料,也可作为零食油炸食用。
在炒菜中添加毛豆,不仅丰富了菜品的口感,还提升了整体的营养价值。
同时,毛豆还可以作为饱腹感较好的健康零食,适合作为下午茶的小吃。
总的来说,毛豆既具有高营养价值,又具有独特的风味,是一种健康美味的食材,值得人们多加品尝。
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