毛豆,是大豆的一种,通常采摘时豆荚内的豆子还未成熟,籽仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,具有多种营养价值。

       烹饪时,可以清蒸、煮、炒等多种方式。

       毛豆不仅口感鲜嫩爽口,而且有助于增加饱腹感,是减肥人士的理想食品。

       无论是作为主菜、配菜或零食,毛豆都能给我们带来健康与美味。

       让我们在日常生活中多多品尝毛豆,享受它的美味和营养吧!。

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